Erfahrung eines Covid-Patienten

Von Mike G. mike@gesundfitnews.com

Im heutigen Newsletter zeige ich Ihnen, wie Sie sich am besten schützen können, falls Sie an Covid erkranken, und wie Sie höchstwahrscheinlich einen sehr MILDEN Verlauf anstelle eines schweren Verlaufs haben können. Natürlich sollten Sie trotzdem mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie die Infektion bekommen, und die Anweisungen des Arztes befolgen. Aber alle Tipps, die ich in der heutigen E-Mail zeige, können tatsächlich dazu beitragen, die Schwere und Dauer einer Covid-Infektion zu verringern und ist für jeden von uns wichtig zu wissen.

Nachdem Sie die heutige E-Mail gelesen haben, können Sie diese wertvollen lebensrettenden Informationen gerne mit Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen, indem Sie diese E-Mail an sie weiterleiten.

Diese Informationen basieren auf dem Lesen von Hunderten von Artikeln, Studien usw. seit Beginn dieser Pandemie. Und es basiert auch auf meiner persönlichen Erfahrung, da ich Anfang Oktober dieses Jahres selbst an Covid erkrankte und mich in nur 3 Tagen vom Gröbsten erholte. Tatsächlich war mein Fall so mild, dass er weniger schwerwiegend war als eine Erkältung. Das liegt natürlich auch daran, dass ich erst 44 Jahre alt bin, eine nahezu perfekte Stoffwechselgesundheit habe und ALLE Tipps befolgt habe, die ich in dieser E-Mail vorstellen werde. Wenn Sie über 65 Jahre alt sind und sich in einem eher schlechten Gesundheitszustand befinden, ist die Wahrscheinlichkeit eines schwereren Covid-Verlaufs weiterhin hoch. Selbst in diesen Fällen können all diese Tipps eventuell dazu beitragen, sich schneller zu erholen.

Dies ist meine persönliche Recherche. Ich habe unzählige Stunden damit verbracht, hunderte von Podcasts zu diesem Thema zu lesen und anzuhören. Mit dieser E-Mail versuche ich einfach, Menschen zu helfen, die möglicherweise nicht wissen, was zu tun ist, wenn und WANN Sie infiziert werden (denn seien wir ehrlich, mindestens 30-50% der Bevölkerung werden es irgendwann bekommen (oder hatten es bereits), also könnten Sie genauso gut mit ein paar Dingen vorsorgen, die helfen können, den Schweregrad zu verringern und sich schneller zu erholen.

Die meisten Faktoren, die die Schwere und Dauer der Infektion reduzieren können, können auch das Infektionsrisiko verringern, indem diese Ihr Immunsystems stärken. Anzumerken ist, dass Ihr angeborenes Immunsystem die erste Verteidigungslinie ist, wenn Sie exponiert sind. Ich werde versuchen, dies eher kurz zu halten und nicht zu sehr ins wissenschaftliche Detail zu gehen … und wie üblich, ich bin kein Arzt, also ist dies kein Rezept … machen Sie also mit den Informationen was Sie wollen. Nichts davon kann weh tun… es kann nur helfen, also würde ich es meiner eigenen Familie empfehlen.

Auf geht’s:

1. Versuchen Sie in erster Linie, Ihren Vitamin D-Spiegel im Blut auf mindestens 50-80 ng / ml zu bringen. Die meisten schweren Verläufe und Todesfälle sind Menschen mit einem Vitamin-D-Spiegel im Blut von 10 bis 20. Sobald Sie über 60 oder 70 ng / ml haben, gibt es nur sehr wenige schwere Verläufe und fast keine Todesfälle. Sonneneinstrahlung ist die beste Quelle für Vitamin D, aber wenn Sie sich diesen Winter nicht in den südlicheren Breitengraden wie z.B. Hawaii usw. befinden, erhalten Sie allein durch Sonneneinstrahlung nicht genug Vitamin D. Sobald Sie nördlich von etwa 35 Grad N-Breite angekommen sind, sind die Sonnenstrahlen von November bis Februar zu schwach, um echtes Vitamin D in Ihrer Haut zu produzieren.

Ergänzen Sie den ganzen Winter über mindestens 5000 IE Vitamin D3, um die Immunstärke in diesem Winter hoch zu halten. Bei ersten Anzeichen einer Covid-Infektion sollten Sie jedoch mindestens 10.000 bis 30.000 IE pro Tag einnehmen. Nehmen Sie über einen längeren Zeitraum NICHT mehr als 10.000 IE ein, wenn Sie Ihren Vitamin D Gehalt nicht kennen. Sie sollten nicht über 100 ng / ml hinausgehen, da Sie einen Wert erreichen können, der oberhalb dieser Werte toxischer wird. Aber 50 bis 80 ng / ml Blutspiegel scheinen meiner Meinung nach der Sweet Spot zu sein, um die Immunstärke und die ordnungsgemäße Funktion zu maximieren. Denken Sie daran, Vitamin D3 immer in Kombination mit Vitamin K2 einzunehmen, um Verkalkungsprobleme in Weichteilen zu vermeiden, und diese 2 Nährstoffe immer zu fetthaltigen Mahlzeiten einzunehmen, nicht auf leeren Magen.

Hier ist ein ausführlicherer Artikel über den Vitamin D-Status und Ihr Immunsystem, wenn Sie mehr über dieses Thema erfahren möchten.

2. NAC-Supplementierung (n-Acetyl-Cystein) – Dies hilft Ihrem Körper, mehr Glutathion, das Hauptantioxidans, zu produzieren. Studien scheinen zu zeigen, dass eine NAC-Supplementierung (oder andere Möglichkeiten zur Erhöhung des Glutathionspiegels in Ihrem Körper) zu weniger schweren Erkrankungen von Codid führt und einer schnelleren Genesung. Wenn Sie infiziert werden, würde ich zweimal täglich mindestens 1000 mg NAC einnehmen, bis Sie sich erholt haben. Sie können auch ein Glutathion intravenös in Betracht ziehen, wenn eine Klinik in Ihrer Nähe dies anbietet.

Beachten Sie, dass NAC ein besserer Weg ist, um das interne Glutathion zu steigern, als die Einnahme eines oralen Glutathionpräparats, da es nicht gut absorbiert wird. Darüber hinaus bietet NAC weitere Vorteile wie Schleimverdünnung und Verringerung von Entzündungen in Lunge und Bronchien.

3. Eine Kombination von Quercetin und Zink scheint eine ähnliche Wirkung wie Hydroxychloroquin zu haben, jedoch höchstwahrscheinlich ohne die Nebenwirkungen von Hydroxychloroquin. Meines Wissens nach hat das Quercetin auf verschiedene Weise antivirale Eigenschaften, wirkt aber auch wie Hydroxychloroquin und drängt Zink in Ihre Zellen, wodurch die Virusreplikation verlangsamt wird und Ihr Immunsystem der Infektion einen Schritt voraus ist. Ich würde auch Quercetin und Zink als vorbeugende Maßnahme nehmen, um das Infektionsrisiko zu senken. 

Wenn Sie infiziert werden, können die Dosierungen für Quercetin, die zur Verlangsamung der Virusreplikation beitragen sollen, zwischen 500 und 1000 mg pro Tag liegen… möglicherweise am unteren Ende als Vorbeugung und am oberen Ende für eine aktive Infektion. Die Zinkdosen würden zwischen 15 und 30 mg pro Tag liegen, möglicherweise zu Beginn einer Infektion höher, beispielsweise 50 mg pro Tag. In diesem Artikel finden Sie weitere Informationen zu Quercetin.

4. Vitamin C ist ein weiterer Nährstoff, der es wahrscheinlich wert ist, zumindest in den Anfangsphasen einer bekannten Infektion hohe Dosen einzunehmen. Gegebenenfalls 1000 mg pro Tag am Anfang, oder wenn Sie in einer Klinik ein Vitamin C iv bekommen können, könnte es ebenfalls hilfreich sein. Obwohl Vitamin C das Infektionsrisiko nicht unbedingt zu verringern scheint, scheint es Hinweise auf eine Verringerung der Dauer und des Schweregrads von Virusinfektionen zu geben, sodass es helfen könnte, sich schneller zu erholen und einen milderen Verlauf zu haben. Es kann sicherlich nicht schaden, aber ich denke nicht, dass Vitamin C annähernd so wichtig ist wie Vitamin D, NAC, Quercetin und Zink. Hier ist ein ausführlicherer Artikel über Vitamin C und Ihr Immunsystem, wenn Sie mehr lesen möchten.

5. Die regelmäßige Nutzung der Sauna kann eine hervorragende vorbeugende Maßnahme sein, da sie einen erheblichen Einfluss auf Ihre Immunstärke und die Herz-Kreislauf-Gesundheit hat. Ich würde unbedingt empfehlen, die täglichen Saunagänge zu priorisieren, wenn Sie können, insbesondere bei den ersten Anzeichen einer Infektion. Die Nutzung der Sauna kann auch dazu beitragen, den Glutathionspiegel zu erhöhen. Studien besagen, dass ca. 20 Minuten in der Sauna in diesem Fall empfehlenswert sind. Ich verbringe ungefähr 35 Minuten am Tag in meiner Infrarotsauna zu Hause in meinem Keller. 

6. Es gibt einige andere antiviralen Kräuter, die ebenfalls hilfreich sein könnten … Ich werde nicht behaupten, dass es speziell für Covid viel Forschung zu Kräutern gibt, aber sie können auch nicht schaden, wenn sie zumindest vorübergehend bei den ersten Anzeichen einer Infektion verwendet werden, nur um mehr antivirale Substanzen in Ihren Körper zu bringen … dies können Kräuter oder Nährstoffe wie Astragalus (stärkt die T-Zellen und hat gleichzeitig antivirale Eigenschaften), Olivenblatt, Knoblauch, Süßholzwurzel, Lomatium, Oregano, sein. Holunder, Ringelblume und Monolaurin (eine aus Kokosnussöl isolierte antivirale Substanz)… Hier ist ein Artikel über 8 antivirale Kräuter, die allgemeine antivirale Eigenschaften gegen die meisten Viren aufweisen.

Ich könnte wahrscheinlich noch einige Tipps zur Stärkung des Immunsystems usw. hinzufügen, aber ich denke, ich habe die wichtigsten Dinge für heute behandelt. Und vergessen Sie nicht, dass eine der BESTEN vorbeugenden Maßnahmen zur Vermeidung schwerer Fälle von Covid einfach darin besteht, metabolisch gesund zu sein. Dies bedeutet, dass Sie bei Bedarf Gewicht verlieren, Entzündungen reduzieren, die Insulinsensitivität verbessern und Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck entgegenwirken müssen. Die meisten Daten zeigen überzeugend, dass zwischen 94 und 99% der Todesfälle bei Covid Patienten mit anderen gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck usw. einhergehen.

Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie Typ-2-Diabetes auf natürliche Weise rückgängig machen können.

Und hier ist ein Artikel über die Behebung von Bluthochdruckproblemen.

Eine interessante Information, die ich in einem Podcast gehört habe war, dass Menschen mit dem höchsten Anteil an mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren in ihrem Körper das höchste Risiko für ARDS hatten, was für die meisten Covid-Patienten lebensgefährlich sein kann. Vermeiden Sie also auf jeden Fall mehrfach ungesättigte Fettsäuren Pflanzenöle (Maisöl, Sojaöl, Baumwollsamen, Raps, frittierte Lebensmittel, Pommes usw.), um die Menge an Omega-6-Fetten in Ihren Zellen zu senken. Pflanzenöle sind das Schlimmste in unserer Lebensmittelversorgung (meiner Meinung nach schlimmer als Zucker, und wir wissen, wie schlecht Zucker ist), und Pflanzenöle sind eine der Hauptursachen für degenerative Erkrankungen, die Menschen anfälliger für schwere Covid Erkrankungen machen.

Denken Sie daran, dass den meisten verarbeiteten Lebensmitteln pflanzliche Öle zugesetzt wurden. Vermeiden Sie diese daher so oft wie möglich. Ich persönlich mag biologisches ROTES Weidefleisch als Hauptnahrungsmittel, da es im Vergleich zu Hühnchen und Schweinefleisch, die mehr als 20% Omega 6 enthalten, einen sehr geringen Anteil an Omega-6-Fetten (2-3%) enthält. Mit rotem Fleisch erhalten Sie außerdem den zusätzlichen Vorteil eines hohen Zinkgehalts, über den wir bereits bei den Vorteilen von Zink bei der Bekämpfung von Viren gesprochen haben. Aber Fisch und Schalentiere sind meiner Meinung nach auch gesünder als Hühnchen und Schweinefleisch.

Nun, dies ist das Wesentliche, das ich heute mit Ihnen teilen wollte, um Ihnen Tipps zu geben wie Sie sich besser schützen können, wenn Sie infiziert werden (oder um das Infektionsrisiko zu verringern)… Obwohl ich kein Arzt bin, habe ich ALLE diese Informationen entweder von Ärzten, Doktoranden, Ärzten für funktionelle Medizin oder anderen Gesundheitsexperten erhalten, die viel mehr wissen als alle Informationen, die die Mainstream-Medien veröffentlichen.

Wenn Sie den heutigen Artikel hilfreich fanden (ich denke, diese Informationen können helfen, LEBEN ZU RETTEN) oder zumindest hilfreich, um die Schwere von Covid-Verläufen bei vielen Menschen zu verringern, dann senden Sie diese E-Mail bitte an alle Ihre Freunde und Familienmitglieder.


Auf Ihre beste Gesundheit!

Ihr Mike Geary

Diplomierter Ernährungsberater
Bestseller Autor